En el ajetreo diario, podemos llegar a ser muy durxs con nosotrxs mismxs.
Nos juzgamos por nuestros errores y nos exigimos estar en constante rendimiento, dejando de lado la escucha, el cuidado y el descanso.
En este contexto la autocompasión nace como una herramienta esencial para el bienestar emocional.
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