Reconocimiento

Cuando vivimos en la exigencia ponemos el foco en lo que no ha ido bien, en el fallo y en el error.

Estando ahí nos castigamos mucho, y damos por sentado las cosas que sí hacemos bien, pensamos que no tienen valor o que no tenemos que darle su crédito, porque “es lo que tengo que hacer”.

Lo cierto es que reconocer un fallo está bien para poder aprender de ello y hacer las cosas de una forma diferente la próxima vez, pero es MUY importante que podamos reconocer lo que sí hacemos bien.

El ejercicio de este día está enfocado en dar luz a esas cosas que hacemos genial, aunque no estén perfectas. Da igual lo pequeñas que puedan ser, lo estás haciendo y eso es algo a lo que tienes que dar valor.

Así que… Te invito a hacer una lista de al menos 3 cosas que hayas hecho bien hoy (aunque te parezcan poca cosa ahora mismo). Por ejemplo: he hecho deporte aunque me ha costado dar el paso o me he preparado una comida riquísima.

Te dejo aquí una ficha que puedes rellenar cada día que lo hagas.

¿Te animas a escribir sobre ello al menos 3 veces a la semana?

Te leo en los comentarios si te apetece compartirlas.

Un abrazote,

MJ.